Glaubenssätze beeinflussen, was wir uns zutrauen. Sie bestimmen unseren Blick auf uns selbst, was wir meinen, (nicht) zu können oder tun zu müssen. Aber ist das, was wir über uns glauben, wirklich wahr? In zehn Geschichten aus ihrer Therapiestunde erzählt Psychotherapeutin Nesibe Özdemir, wie es Menschen verändert, wenn sie tief verankerte Überzeugungen erkennen und hinterfragen. Sie hört bei ihren Klient:innen auf die Zwischentöne, das Ungesagte, das Querstehende und entdeckt Glaubenssätze, die jede:r von uns in sich trägt. Fragen, Zusammenfassungen und Tipps am Ende der Kapitel inspirieren dabei zur Selbstreflexion: Welche Überzeugung hält mich gefangen? Was macht mich frei?
»Das Buch zeigt nicht nur, wie hinderlich und teils zerstörerisch negative Glaubenssätze sein können, sondern hilft, sie aufzulösen und den Glauben an sich selbst zu stärken.« Pia Kabitzsch, Buchautorin und Host des funk-Kanals psychologeek
Zitat
Wenn wir eine gesunde und realistischere Beziehung zu uns selbst haben, können wir auch viel eher gesunde Beziehung zu anderen Menschen aufbauen. Und hier stehen wir wieder an diesem Punkt, an dem es um Selbstverantwortung geht. Übernehmen wir die Verantwortung für unsere eigenen Gefühle, befindlichkeiten und Bedürfnisse und erfüllen wir uns diese auch weitestgehend selbst! Unsere Partner:innen sind keine Bedürfniserfüllungsmaschineen und dürfen auch als solche nicht missbraucht werden.
Würdigung von Sachbuch.de
Ohne belehren zu wollen, kommt dieses Lehrbuch daher. Anhand von Beispielen aus derPsychotherapie geht Nesibe Özdemir das Thema Glaubenssätze an. Erfrischend kurzweilig und informativ geschrieben, ist das Buch ein Gewinn für jedes Bücherregal, für jeden Nachttisch oder whatever. Für meine Arbeit als Coach konnte ich interessante und neue Perspektiven gewinnen und wollte zeitweise das Buch gar nicht aus der Hand legen. Aber auch ohne Coach zu sein, wird Sie dieses Buch in Ihrem Denken, bzw. Nichtdenken weiterbringen. Für weiteren Imput bietet ddie Autorin auch einen Podcast und gute Beiträge in den sozialen Medien.